情绪向阳，治愈成长——湖北大学知行学院“红曜一心”乡村振兴实践团开展心理健康课

7月18日，湖北大学知行学院“红曜一心”乡村振兴实践团为孩子们带来一堂趣味满满的心理健康课，通过互动游戏、实景讲解、问卷调研等多元形式，带领孩子们认识情绪、接纳自我，学会平稳调节内心感受。

图为授课老师为孩子们分发心理健康问卷

课堂上，李佳蔚老师化身“生命探索导游”，温柔亲切的语气瞬间驱散孩子们的拘谨，大家放松身心，一同开启情绪探索之旅。彩虹卡片互动环节格外热闹，一张张色彩鲜亮的卡片印着温暖积极的文字，孩子们依次抽取、细细品读，在柔和的心理暗示里发掘自身闪光点，完成一场轻松的心灵疗愈。大家踊跃分享开心、委屈、烦躁等日常心境，在交流中明白：情绪没有好坏之分，每一种内心感受都值得正视与包容。

图为孩子们手持彩虹卡片向老师展示

恰逢窗外阴雨绵绵，李老师就地取材开展实景教学，用雨天这件小事区分客观事实与主观心态：下雨无法改变，但有人觉得雨中玩耍充满乐趣，有人却会心生烦闷。生活化的案例浅显易懂，让孩子们直观懂得，看待事物的想法，才是左右自身情绪的关键。

图为授课老师讲解情绪梳理办法

结合小学生的成长特点，李老师分享了简单实用的情绪疏导小方法，引导大家感到低落时主动倾诉、转移注意力、给自己正向鼓励，找到适合自己的情绪宣泄方式，减少内心内耗。课程尾声，孩子们填写匿名心理健康问卷，实践团借此全面摸排青少年当下的心理困惑，为后续长期帮扶收集详实依据。

图为心理健康课结束后的集体合照

一堂温暖的心理课，不止是情绪知识的科普，更是一次温柔的心灵陪伴。平日里不少孩子缺少倾诉内心的渠道，本次课堂为他们搭建起释放情绪、接纳自我的港湾，帮助少年树立积极健康的情绪观念，懂得与内心好好相处。

“红曜一心”乡村振兴实践团将持续推出各类心理公益课程，持续关注青少年心理健康成长，用青年的耐心与陪伴呵护童真，以温暖力量守护少年向阳成长。（作者：湖北大学知行学院“红曜一心”乡村振兴实践团）