青春砺行护膝无忧实践团赴钟山开展运动康复服务

2026年7月，为积极响应国家关于青年学子投身基层健康服务与乡村振兴的号召，贺州学院“青春砺行，护膝无忧”三下乡社会实践团奔赴广西贺州市钟山县，开展了为期14天的运动康复专项实践活动。团队先后深入智胜网球俱乐部与钟山县第二中学，通过专业的运动损伤筛查、现场康复指导及科普宣讲，为基层运动员与青少年体育生提供了精准的健康保障，并成功与钟山县第二中学达成初步长效合作意向。

在智胜网球俱乐部的实践服务中，团队成员充分发挥运动康复专业优势，针对网球项目高强度、多急停变向的运动特点，开展了一系列精准保障工作。队员们摒弃了传统的单一治疗模式，采用国际通用的功能性动作筛查（FMS）与手法评估相结合的方式，对俱乐部运动员进行了全面的损伤风险排查。针对排查出的急性扭伤及慢性劳损问题，团队现场实施了肌内效贴扎防护、筋膜手法松解以及物理因子治疗等综合干预措施。

图为实践团成员使用筋膜刀手法帮助网球运动员缓解大腿后侧肌肉紧张。白丹丹 供图

“队员们专业的损伤处理和细致的康复指导，帮助我们运动员有效缓解了长期困扰的伤痛问题，提升了训练质量。”智胜网球俱乐部负责人黄先生在谈及此次合作时给予了高度评价。他提到，网球运动中常见的膝关节磨损与肩袖损伤是困扰队员的顽疾，而实践团不仅提供了即时的疼痛缓解，更为每位运动员量身定制了赛前热身与赛后恢复方案。在为期两周的联合保障行动中，团队累计服务运动员达50余人次，圆满完成了全部预定服务内容，有效降低了俱乐部运动员的伤病发生率。

图为实践团指导老师利用专业手法为网球俱乐部运动员缓解运动疲劳与损伤。陈秋竹 供图

带着在职业俱乐部积累的实战经验，实践团将关怀的触角延伸至基层校园体育。在钟山县第二中学，团队针对该校体育生普遍存在的膝关节疼痛、踝关节不稳及腰肌劳损等高频问题，开展了“一对一”的精准筛查与处理。与职业运动员不同，基层青少年往往缺乏科学的训练理念与防护意识，许多微小的损伤因处理不当而演变为慢性顽疾。

为此，实践团特别开设了“运动损伤预防科普小课堂”。队员们结合生动的解剖学模型与真实的临床案例，向学生们深入浅出地讲解了运动损伤的发生机制及急救原则。在互动环节，学生们踊跃提问，现场气氛热烈。“以前训练完只知道拉伸几下，今天第一次知道运动后该怎么正确放松，还学到了怎么判断膝盖疼是不是半月板出了问题，这些知识太实用了。”钟山县第二中学一名高三体育生在体验完手法松解后深有感触地说道。这种将专业知识转化为通俗易懂的科普形式，有效帮助基层体育生建立了科学训练、主动防护的健康意识。

图为实践团指导老师在钟山县第二中学为学生开展运动损伤预防科普宣讲。陈秋竹 供图

此次三下乡实践活动，不仅是一次专业技能的实战演练，更是高校教育资源向基层下沉的生动实践。在实践过程中，团队与钟山县第二中学就建立“运动康复进校园”长效合作机制进行了深入交流，并初步达成合作意向。未来，双方计划定期开展运动健康讲座、学生体质监测及康复技术指导等活动，将运动康复的种子撒向更广阔的基层体育场域，为青少年健康成长保驾护航。

图为“青春砺行，护膝无忧”实践团与钟山县第二中学师生合影留念。李林峻 供图

从职业赛场到基层校园，“青春砺行，护膝无忧”实践团用脚步丈量大地，用专业守护健康。团队成员们纷纷表示，此次实践让他们深刻认识到运动康复在基层的广阔需求与巨大价值。未来，团队将继续扎根专业、躬身实践，把论文写在祖国大地上，在助力乡村振兴与健康中国建设的征程中贡献青春力量。

（通讯员 李林峻）

贺州学院“青春砺行，护膝无忧”实践团

2026年7月23日